mercredi 26 juin 2013

Inscription - Descente du lac Trois-Saumons - 20 juillet 2013

Si vous prévoyez participer à l'épreuve de natation de la Descente du Lac Trois-Saumons qui aura lieu samedi le 20 juillet, veuillez compléter le document ici-bas et le retourner à madame Lise Caron avant le 15 juillet.

Pour les détails de l'activité voir le message du 15 juin.


RAPPEL - Course Du Grand Lévis Desjardins - 5 juillet 2013

Bonjour les membres,

Le club Triaction tient à vous rappeler que la course Du Grand Lévis aura lieu vendredi soir le 5 juillet. Cette compétition de course à pied est organisé par le Club Triaction en collaboration avec le Club de course de Lévis et la Fondation Vie active des Navigateurs. Les parcours de distances de 2, 5 et 10 km, tous en sécurité sur la piste cyclable, longent le fleuve au coucher de soleil :).

En date d'aujourd'hui la compétition affiche pratiquement complet. Les membres qui prévoient y participer doivent s'inscrire le plus rapidement possible si cela n'est pas déjà fait : http://www.coursegrandlevis.com/

Également, ceux qui veulent donner un coup de main comme bénévoles sont toujours les bienvenus. Il s'agit de confirmer votre présence et vos préférences par courriel:  info@coursegrandlevis.com

Enfin, il est suggéré aux membres de porter le gilet technique que vous avez acquis ce printemps afin de bien représenter le Club :-). Si vous désirez en acquérir un communiquer au : clubtriaction@hotmail.com

Au plaisir de se voir le 5 juillet.

Bravo Pierre-Marc !!!

Samedi le 22 juin a eu lieu le triathlon 70.3 de Mont-Tremblant. Pierre-Marc Doyon, membre du club Triaction de Lévis, a participé à cette compétition d'envergure international.

Pierre-Marc a très très bien fait en terminant 15ème au classement général (ce qui inclut les professionnels). Il est arrivé 1er chez les amateurs et 1er chez les 18-24 ans.

Le club tient à féliciter Pierre-Marc pour sa réussite. Les nombreuses heures d'entrainements consacrées à son sport sont bien récompensées. Le club Triaction de Lévis est fière de compter Pierre-Marc parmi ses membres.

Encore Bravo et bon succès pour la suite !!!

mercredi 12 juin 2013

Descente du Lac trois Saumons 2013

Amateur de natation en eau libre, le club tient à vous informer que la descente du Lac Trois-Saumons aura lieu samedi le 20 juillet 2013. Cette activité qui fait partie du Circuit de l'Est de nage en eau libre est organisée par Lise Caron, membre du club Triaction.

L'année dernière plusieurs membres du club ont participé à cette activité. Vous pouvez faire l'aller qui équivaut à une distance de 7km ou l'aller-retour qui équivaut au double, soit 14 km. Chaque nageur doit être accompagné d'un canot ou kayak pour la sécurité.

On espère que le soleil sera encore présent cette année !!!
 

Mon défi ma médaille 2013

Bonjour chers Athlètes,
 
Et oui, ça fait bien longtemps que vous en avez entendu parler mais ne vous en faites pas, Mon défi - Ma médaille est de retour encore cette année. Quoi de mieux que de se fixer des objectifs personnels afin d’assurer une progression dans notre entraînement? Comment ça fonctionne? C’est simple. Chaque membre du club est invité à se fixer un objectif temporel lors d’une compétition ou un évènement quelconque qui se déroulera au cours de l’année 2013 : Marathon, triathlon, duathlon, natation, cyclosportive, etc. Pour être valide, le défi devra être soumis au comité et accepté par ce dernier idéalement 1 mois avant l'évènement car le principe du programme est bien de se fixer un objectif et de s'entraîner en fonction de ce dernier. Chaque membre a droit à un défi au cours de l’année et s’il est réussi, une reconnaissance aura lieu lors du souper de fin de saison du club.
 
Rappelez-vous qu’un défi reste un défi. Oui, il doit être atteignable mais non sans effort! Chaque défi pourra être « challengé » par le comité. Et attention, nous avons des banques de données et des personnes ressources à notre disposition qui nous permettront de détecter les défis trop faciles à réaliser!
 
Au cours de la saison 2012, 17 membres ont réussi leur défi parmi les défis acceptés. Cette année, notre objectif est d’en avoir encore plus, c'est si simple et tellement une belle façon de rester motivé!
 
Alors pensez-y et faites-nous part de votre défi dès que possible à l’adresse suivante clubtriaction@hotmail.com en nous détaillant évènement, distance et temps. Pour nous aider à juger de la difficulté de votre défi, n’hésitez pas à inclure vos couses et temps antérieurs.
 
Merci à l'avance pour votre participation.
 
Votre comité Mon défi – Ma médaille,
 
Line et Guillaume

lundi 3 juin 2013

Entrainement Lac-Beauport - Samedi 8 juin 2013

 Bonjour,

Comme les années précédentes, il y aura un entrainement de triathlon au Lac-Beauport. Vous êtes donc attendu près de la plage du Manoir Saint-Castin samedi le 8 juin à 8h00 AM afin d'expérimentez la nage en eau libre. Gerry Fasset sera présent dans son kayak pour assurer la sécurité des nageurs. Cette activité permet, entres autres, au débutant de se familiariser avec la nage en eau libre, et ce, sous les conseils des nageurs du Club plus expérimentés. N'oublier votre wetsuit!!! L'eau du Lac Beauport est parfois froide en cette période.
Par la suite, on enfourche les vélos pour faire quelques tours du lac et on termine par la course. Quoi de mieux pour se préparer pour le triathlon du Lac Beauport qui aura lieu la fin de semaine suivante ou pour garder la forme.

Au plaisir